苹果是碱性水果,苹果的成分主要是糖、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。
苹果是碱性水果,苹果的成分主要是糖、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。
1.苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,可以补充人体所需的能量;2.苹果中含有大量的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,加速排便,防止便秘;3.苹果中含有丰富的维生素 C,具有美容护肤的功效;4.苹果中含有丰富的锌元素,具有益智健脑的作用;5.苹果中含有丰富的铁元素,具有补血的作用。