红豆的功效与作用:
1、红豆具有清热解毒,利尿消肿等功效。可以治疗小便不利,水肿等疾病;2、红豆还能够补血养颜,使人气色好看,皮肤更加细腻光滑;3、红豆中含有丰富的铁质,对于缺铁性贫血患者来说是一种非常好的食物,经常吃红豆能够改善这些症状;4、红豆中所含的皂角苷和膳食纤维能够促进肠道蠕动,帮助排出体内的毒素垃圾,起到减肥瘦身的目的;5、红豆中含有大量的叶酸,孕妇在怀孕期间多吃红豆,可以预防胎儿神经管畸形,而且还能降低早产的风险。6、红豆还能够提高人体免疫力,增强抗病能力。