1、补血安神
2、美容养颜
3、增强记忆力
4、预防巨蟹座
5、抗菌消炎
6、降低胆固醇
7、改善睡眠质量
8、缓解头痛
9、保护心脏
1、体内湿气重的人不宜吃桂圆,因为桂圆性温热,如果是湿气重或者有上火现象的人群食用会加重病情。
2、感冒发烧时也不适合吃桂圆,这个时候身体比较虚弱,吃了桂圆后可能导致高烧不退,所以要等到病好之后再吃。
3、女性在月经期间也不建议吃桂圆,因为桂圆性温热,如果在经期食用很容易引起月经不调,甚至造成出血过多。