柚子和葡萄柚都是柑橘类水果,不过两者的营养价值还是有一定区别。
1、柚子中含有丰富的维生素 C,每100克柚子中就含有33毫克左右的维生素 C。而且柚子的维生素 C 含量远高于柠檬、橙子等其他水果,因此经常吃柚子可以补充身体所需要的维生素 C,对提高免疫力也很好帮助;2、另外柚子还具有健胃润肺、止咳化痰的功效,特别适合秋冬季节食用,能够缓解咽喉干燥疼痛症状。3、除了这些之外,柚子皮还可以做成蜂蜜柚子茶,或者将整个柚子榨汁饮用,都非常美味。4、但是由于柚子性寒,脾虚泄泻的人最好少吃为妙。