猕猴桃含有丰富的维生素 C,具有抗氧化作用,可以美白肌肤,淡化色斑,延缓衰老。另外还含有丰富的果胶和微量元素,能够促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,帮助排出体内毒素垃圾,减少脂肪堆积,从而达到瘦身效果。
1、猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,每100克猕猴桃的膳食纤维含量为2.6克,这些膳食纤维不仅可以促进消化吸收,预防便秘,同时也是低热量的减肥食品,所以爱吃甜点又怕胖的人可以放心大胆地吃。2、猕猴桃中含有丰富的叶酸,叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一,能预防胚胎发育的神经管畸型,为孕妇朋友解除后顾之忧。