1、补气血,龙眼肉含有丰富的铁质。因此可以用来治疗由于缺乏性造成的贫血,对人体起到很好的补血作用;2、安神助眠:经常食用龙眼肉可以起到一定的镇静和安神的功效,对于那些失眠多梦或者是心神不宁的患者,具有良好的辅助治疗作用;3、预防心脑血管疾病:龙眼肉中所含有的脂肪酸可以帮助降低胆固醇,这样就可以减少高血压、冠心病等心脑血管疾病发生的几率;4、抗衰老:龙眼肉还具有美容养颜的功效,它能够抑制黑色素在皮肤内沉着,从而达到延缓衰老的目的。