桑椹的功效与作用:
1、补充营养。桑葚中含有丰富的维生素和矿物质,能够及时为人体补充所需要的营养成分,提高身体免疫力。2、防癌抗癌。桑葚中含有丰富的花青素,这种物质具有很强的抗氧化性,可以帮助清除自由基,预防细胞衰老,从而达到延缓衰老的目的。3、降血压。桑葚中含有丰富的芦丁,这种物质对于软化血管、促进血液循环都有一定的好处,还可以起到辅助治疗高血压的作用。4、美容养颜。桑葚中含有大量的维生素 C,经常吃桑葚可以帮助滋润皮肤,让皮肤变得更加白皙光滑。