1、抗癌防癌
2、提高免疫力
3、减肥瘦身
4、美容养颜
5、降血压
6、预防心脑血管疾病
7、消炎杀菌
8、清热解毒
9、保护肝脏
1.不要空腹喝茶,最好是饭后一小时再饮用。因为空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象,并影响对蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎。
2.不要喝烫茶,最佳的泡茶温度应该在80℃~90℃之间,这样泡出来的茶水,口感醇和,香气宜人,而且能够使茶叶中的营养成分充分发挥出来。