榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。孕妇吃榴莲可以补充多种维生素、矿物质,增强免疫力,还能缓解孕吐反应,促进食欲。
1.提高免疫力:榴莲中富含膳食纤维和微量元素,适当食用可以改善便秘,预防孕期便秘等问题;2.保胎:榴莲具有活血散寒的功效,可以改善子宫内的环境,帮助调节子宫平滑肌,减少子宫收缩频率,起到保胎的作用;3.降低流产风险:榴莲含有一定量的叶酸,可以降低胎儿发育畸形几率,也可以预防胎儿先天性疾病;4.美容养颜:榴莲中含有大量的氨基酸、矿物质和维生素,可以滋润皮肤,改善气色。