1、荞麦面的功效与作用
2、荞麦面怎么吃最健康
3、吃荞麦食物要注意什么
4、荞麦面和什么搭配好
5、荞麦面的营养价值
6、荞麦面有哪些做法
7、荞麦面的适宜人群
8、荞麦面的副作用
9、荞麦面的饮食禁忌
①荞麦性凉,脾胃虚寒者不宜多食。②荞麦所含烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。③所含芦丁可软化血管,具有降低人体血脂和胆固醇的作用。
④苦荞麦面粉为低热量食品,是肥胖者的理想食品。
⑤荞麦面含有丰富的维生素 E 和可溶性膳食纤维。