1、小米红枣粥可以补气血,因为小米是很好的滋补品。
2、栗子有健脾养胃、益肾强筋、活血止血的功效。但是不能与牛肉一起吃。
3、大家在熬煮这款粥的时候要注意火候,先用大火烧开,然后再转成小火慢慢熬制即可。
4、我们还需要准备适量的水和食材,包括:栗子100克,小米80克,枸杞20粒左右,红糖少许。首先将小米淘洗干净之后放入锅中加清水进行熬煮,等到煮沸腾了之后再把板栗剥皮切碎放入锅中继续煮。等到小米快熟的时候再加入红糖搅拌均匀,最后出锅前撒上一些枸杞就可以了。