1、番茄含有丰富的胡萝卜素,维生素 C 和 B 族维生素。具有健胃消食,清热解毒,凉血平肝,生津止渴,补血养血和增进食欲的功效。
2、西红柿中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质,可促进人体的生长发育,特别是小孩子吃了可以提高自身免疫力,预防感冒,所以常吃西红柿好处多多哦!
3、另外,西红柿还能美容,每天坚持吃一个,对皮肤很好呢!4、番茄的味道酸甜可口,而且颜色鲜艳,看着就让人有食欲。这些营养成分都是番茄独有的,所以它的价值也比普通的水果要高出许多倍来。5、番茄不仅可以当做蔬菜直接烹饪,还可以榨汁喝或者制作沙拉。