桑葚的功效与作用有很多,具体如下:
1、补血滋阴。对于贫血的人来说是一种比较好的食物,同时也可以起到明目的作用。2、预防巨蟹座。桑葚中含有花色素,能够抑制癌细胞的增长。3、乌发明目。桑葚性味甘寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。常用于治疗阴血不足而致的头晕目眩、失眠多梦、心悸烦躁等症。4、健脾胃助消化。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。5、提高免疫力。桑葚具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉硬化等功效。