黑枸杞的功效与作用主要有以下几点:
1、增强免疫力,改善睡眠质量。黑枸杞中含有丰富的花青素和微量元素,能够帮助清除自由基,提高身体免疫力,对于失眠多梦等症状具有很好的缓解作用;2、补肾益精,养肝明目。黑枸杞可以起到滋阴补肾、补血安神、生津止渴的作用,对于男性出现腰膝酸软、盗汗遗精等症状具有一定的治疗效果;3、美容养颜,延缓衰老。黑枸杞还具有美白皮肤、抗氧化、抵抗自由基的作用,长期服用黑枸杞可以使人面色红润、肌肤细嫩,达到延缓衰老的作用。