枸杞子泡水喝可以天天喝,但是不能过量。枸杞子泡水喝的功效:1.补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳。2.用于治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精等症状。3.有抗疲劳、保肝、降压、降低血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平、对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。4.具有增强免疫力、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗辐射、保护生殖系统、抗突变的作用。5.枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。