人参果是一种营养价值很高的水果,可以适当吃。
人参果是一种营养价值很高的水果,可以适当吃。
1、人参果含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等,可以提供人体所需要的营养成分,具有补充营养、强身健体的作用;2、人参果中含有多种微量元素和维生素 C,能够增强机体免疫力,对于防癌抗癌也有积极作用;3、人参果中含有大量的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,改善便秘症状,预防结肠癌发生;4、人参果还含有维生素 E,可以起到美容护肤、延缓衰老的功效;5、人参果的热量较低,脂肪含量少,适合减肥者食用。