猕猴桃不是高糖水果,它的含糖量在百分之七左右。
1、猕猴桃中富含丰富的维生素 C,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。
2、猕猴桃中所含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养。
3、猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。
4、猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
5、猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发巨蟹座基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。